Kaum Lemah

Kandungan dan Manfaat Kentang Bagi Tubuh

22.55 Admin 2

<br>
 <br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhywmdWzxc4TD09wudy0TGiBTj8-Eq9rNyKlIf0EkGn8Luxx2GNlKOsHbkLr_WZmF_EgMW0NFCuDUy9KN_8QBKZirtJNe8IFI7KQxRtf2AkBa9TqAOTdo24lXcnXMYjwWNRi8V8tztm-VOS/s1600/kentang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhywmdWzxc4TD09wudy0TGiBTj8-Eq9rNyKlIf0EkGn8Luxx2GNlKOsHbkLr_WZmF_EgMW0NFCuDUy9KN_8QBKZirtJNe8IFI7KQxRtf2AkBa9TqAOTdo24lXcnXMYjwWNRi8V8tztm-VOS/s200/kentang.jpg" width="200"></a></div>
<i><b><a href="http://kaum-lemah.blogspot.com/2013/04/kandungan-dan-manfaat-kentang-bagi-tubuh.html" target="_blank">Kandungan dan Manfaat Kentang Bagi Tubuh</a></b></i><br>
<i>Solanum tuberosum</i> L adalah tanaman dari suku solanaceae yang memiliki umbi batang dapat dikonsumsi dan di indonesia biasa disebut "kentang". Bagi masayarakat Eropa Umbi kentang diajadikan sebagai makanan pokok. namun awalnya kentang berasal dari Amerika Serikat.<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>Umbi kentang<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>di indonseia biasa diolah menjadi berbagai masakan, mulai dari yang paling sederhana yaitu kentang goreng hingga campuran untuk sup. Namun mulai tahun 2010 mulai digalakan kentang sebagai makanan pokok pengganti nasi (beras/padi). <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Buah <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kentang secara alami rendah kalori dan tidak mengandung sodium, lemak atau kolesterol. Kulit kentang memberikan dosis membantu serat, zat besi, kalium, kalsium, seng, fosfor,vitamin B kompleks, dan banyak lagi. Namun untuk lebih jelasnya berikut adalah rincian kandungan yang ada pada kentang.<br>

Kesehatan Kandungan dan Manfaat Kentang Bagi Tubuh

Kandungan dan Manfaat Kentang Bagi Tubuh Solanum tuberosum L adalah tanaman dari suku solanaceae yang memiliki umbi batang dapat diko...

Baca selengkapnya »

Nasi Gemuk dan Jus Pinang Menu Khas Jambi

22.26 Admin 0

<br /> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpxByfc7OLXkrsytINZKXupxL6gG04BdE2AsjR86EbjtN9MjyBwSuI5dTQC3kQEV7jFEbYhLVqTuq18FW_UcROygcNaO9GfvDufvOO0S2Deo71IMcU8yAplpRzJss-ojSkKK0Zb8QbMmOF/s1600/nasi+gemuk.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpxByfc7OLXkrsytINZKXupxL6gG04BdE2AsjR86EbjtN9MjyBwSuI5dTQC3kQEV7jFEbYhLVqTuq18FW_UcROygcNaO9GfvDufvOO0S2Deo71IMcU8yAplpRzJss-ojSkKK0Zb8QbMmOF/s200/nasi+gemuk.jpg" width="200" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Cara Membuat Nasi Gemuk dan Jus Pinang</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Nasi <span style="font-size: large;">G</span>emuk -</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Nasi gemuk (nasi gurih dalam bahasa indonesia) makanan ini memang hampir menyerupai nasi uduk. Namun nasi gemuk bukanlah berasal dari jakarta melainkan dari jambi. Dulunya nasi ini di sajikan dalam acara tertentu saja bafi masyaraktat jambi. Namun sekarang nasi gemuk di jadikan makanan khas dan salah satu menu sarapan masyarakat jambi. Nasi gemuk<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>biasa di sajikan dengan lauk lauk sederhana seperti telur ,tahu tempe dan lainnya.<span style="mso-spacerun: yes;">  </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Bahan:</span></b><br /></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">½ kg beras, cuci bersih</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">½ liter santan kental</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">2 lbr daun salam</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3 lbr daun jeruk</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3 sdm minyak goreng</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1 lbr daun pandan</span></li></ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /><b>Bumbu Halus :</b></span><br /></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">6 siung bawang merah</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">4 siung bawang putih</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">½ sdt lada</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">¼ sdt jintan</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1 sdt ketumbar</span></li></ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /><b>Pelengkap :</b></span><br /></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">telur rebus, potong sesuai      selera</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">kacang tanah goreng</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">teri goreng</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">ketimun, potong sesuai selera</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">bawang goreng</span></li></ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /><b>Cara Membuat :</b></span><br /></div><ol start="1" type="1"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Tumis bumbu halus sampai harum,      masukkan daun salam, daun pandan dan daun jeruk, aduk rata. Angkat.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Rebus santan sampai mendidih      sambil diaduk, tambahkan bumbu tumis, aduk rata.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Sementara itu kukus beras      selama 20 menit, panas-panas, tuang ke dalam rebusan santan, aduk hingga      terserap.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kukus aron selama 30 menit,      angkat, hidangkan dengan pelengkapnya.</span></li></ol><br /><a name='more'></a><br /><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Jus Pinang Muda</span></b></span><br /><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"> </span> <br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Kalau tadi menu makan khas jambi sekarang adalah minumnya. Nasi dgemuk juga sesuai jika ditemani dengan minuman yang satu ini yaitu jus pinang muda. Buah pinang juga <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>banyak khasiatnya bagi tubuh tidak heran jika nenek nenek<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>kita suka nyirih dengan pinang.<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>Namun pinang yang masih muda biasa dijadikan jus oleh masyarakat jambi.berikut resepnya. </span></div><div class="MsoNormal"><br /><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Bahan:</span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">* Pinang muda 2 biji (ambil isinya)</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">* Telur bebek 1-2 butir (ambil kuningnya saja, buang matanya)</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">* Merica hitam 10-15 butir disangrai lalu digiling halus</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">* Kunyit 1 ruas kelingking (bersihkan kulit arinya)</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">* Melon/Pir 1 potongan kecil (secukupnya)</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">* Madu asli 1 sdm</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">* Susu kental manis 1/4 gelas cendol</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">* Air mendidih secukupnya</span><br /><b><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Cara Pembuatan:</span></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> </span></b><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">- Pinang, Telur, Merica, Kunyit, Melon/Pir diblender sampai halus</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">- Tuangkan adonan ke dalam gelas yang telah berisi susu dan madu</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">- Tambahkan air mendidih secukupnya sambil diaduk</span><br /><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">- Jus siap dinikmati</span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div>

Kuliner Nasi Gemuk dan Jus Pinang Menu Khas Jambi

Cara Membuat Nasi Gemuk dan Jus Pinang Nasi G emuk - Nasi gemuk (nasi gurih dalam bahasa indonesia) makanan ini memang hampir menyerupai na...

Baca selengkapnya »

Manfaat dan Khasiat Rosella Bagi Kesehatan

03.45 Admin 0

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRxnFjb3hpAXzH2G2HzxCx-VvSyxntkA7rCoJgAAXUO_6c1WFPehZdX8JwY0z40XqMWNzTBj2wwDJhUxpBNrLZFlTHGv9xK2VxPu6w85sowJeA2Dp-VCzCjb7W_oppv52XM9ZXsKv379mt/s1600/rosella.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRxnFjb3hpAXzH2G2HzxCx-VvSyxntkA7rCoJgAAXUO_6c1WFPehZdX8JwY0z40XqMWNzTBj2wwDJhUxpBNrLZFlTHGv9xK2VxPu6w85sowJeA2Dp-VCzCjb7W_oppv52XM9ZXsKv379mt/s200/rosella.jpg" width="200" /></a></div><br /> <br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tanaman yang satu ini umumnya sering dijadikan minuman atau sirup. Rasa asam yang ditimbulkan dari kelopak bunganya menciptakan rasa yang khas sehingga sangat cocok dijadikan minuman / sirup. Mungkin anda sudah pernah mencobanya ? atau belum pernah ? wah, kalo admin sendiri sih pernah mencobanya bahkan menanam sendiri pohonnya di pekarangan rumah. Hehehe.. Tanaman yang memiliki nama ilmiah <i>Hisbiscus Sabdariffa</i> merupakan tanaman yang bunganya biasa dikonsumsi sebagai minuman. Dan ternyata memiliki </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">banyak </span>khasiat. Tanaman yang awalnya berasal dari benua afrika ini memang sudah lama dimanfaatkan oleh bangsa afrika sebagai minuman juga sebagai bahan pembuat jelly dan selai yang di peroleh dari serat yang terkandung pada kelopak bunga.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br />Pohon Rosella tumbuh dari biji/benih dengan ketinggian yang bisa mencapai 3 - 5 meter serta mengeluarkan bunga hampir sepanjang tahun. Bunga Rosella berwarna cerah, Kelopak bunga atau kaliksnya berwarna merah gelap dan lebih tebal. Bagian bunga Roselle yang bisa diproses menjadi makanan ialah kelopak bunganya (kaliks) yang mempunyai rasa yang masam. Kelopak bunga ini bisa diproses menjadi berbagai jenis olahan seperti minuman, jelly, saos, serbuk (teh ) atau manisan Roselle. Daun muda Roselle bisa juga dimakan sebagai ulam atau salad. Sementara itu di Afrika, biji Roselle dimakan karena dipercaya mengandung minyak tertentu. Di Sudan, Roselle diproses menjadi minuman tradisional yang dinamakan Karkadeh dan merupakan minuman kebangsaan orang Sudan.<br /></span></div><a name='more'></a><br />Pohon Rosella adalah sejenis perdu yang mudah ditaman. Cara penanamannya dengan menggunakan biji yang kering kemudian disemai.Tumbuhan herba ini ternyata mampu berfungsi sebagai bahan antiseptik, agen astringen. Tanaman ini juga banyak digunakan dalam pengobatan tradisional seperti batuk,lesu, demam, tekanan perasaan, gusi berdarah (skurvi) dan mencegah penyakit hati..<br /><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; line-height: 115%;">Kandungan Rosella</span></b></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br />Bunga Rosella kaya Vitamin C & Beta-caroten. Tiap 100 gram Rosella mengandung 260-280 m Vitamin C, Vitamin D, B1, dan B2. Kandungan Vitamin C-nya 3 kali lipat dari anggur hitam, 9 kali lipat dari jeruk sitrus, 10 kali lipat dari buah belimbing, dan 2.5 kali lipat dari buah biji. Selain itu Rosella mengandung Kalsium tinggi (486 mg/100 gr) dan Omega 3. Rosella juga diperkaya Vitamin A, Iron, Potasium, Beta Caroteen, dan Asam Esensial.</span><br /><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Khasiatnya Bunga Rosella Merah:</span></b></span></div><ol start="17" type="1"></ol><ul><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Membantu      menurunkan tekanan darah tinggi, kolesterol, batuk, panas dalam, ambien.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Melancarkan      peredaran darah, melancarkan kencing, buang air besar, memperbaiki saluran      kencing dan ginjal.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Menurunkan      kadar gula dalam darah/diabetes</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Menurunkan      asam urat.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Mencegah      kanker</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Menambah      vitalitas dan kesehatan jantung.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Meningkatkan      daya tahan tubuh</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Membantu      kesehatan mata</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Pengganti      cairan elektrolit tubuh</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Mengontrol      berat badan untuk program diet, memperbaiki pencernaan dan mencerahkan      kulit</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Mencegah      penuaan dini</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Menetralkan      racun</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Menurunkan      tingkat penggumpalan lemak di hati</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Mengurangi      pusing dan migraine</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Bagi      anak-anak, mempercepat pertumbuhan otak karena mengandung omega-3 dan      memacu pertumbuhan DNA.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Melindungi      dari infeksi kuman, anti bakteri, anti virus dan mengobati keracunan</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Rosella mengandung goosypetin,      anthocyanin yang bersifat sebagai antioksidan dan glucoside hibiscin yang      bermanfaat sebagai peluruh kencing (diuretic), penurun kekentalan darah,      pengurang tekanan darah dan perangsang peristaltic usus.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Arginin  dan lignin yang      berperan dalam proses peremajaan sel tubuh.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Mengandung Vitamin C dalam      jumlah yang lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk. Selain itu mengandung      vitamin A, B1, B12, vitamin C, vitamin D, magnesium, kalsium, omega3, zat      besi, <i>betacaroteen</i>, <i> </i>dan 18 asam amino essensial yang      dibutuhkan tubuh.</span></li><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Mengandung 18 jenis  asam      amino dari 22 asam amino yang dibutuhkan tubuh.</span></li></ul><ol start="17" type="1"></ol><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jadi pintar pintarlah kita melestarikan alam karena dari alam begitu banyak manfaat yang bisa kita petik. Sekian dulu infonya semoga bermanfaat..</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div>

Herbals Kesehatan Manfaat dan Khasiat Rosella Bagi Kesehatan

Tanaman yang satu ini umumnya sering dijadikan minuman atau sirup. Rasa asam yang ditimbulkan dari kelopak bunganya menciptakan rasa yang k...

Baca selengkapnya »

Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy Grand Duos

03.33 Admin 1

<br>
 <br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5K1aNyS_bImoBzmDYQDw3Q1LZM6nzePYCFITp40XbGcsMAcNEkAa4eNn96iTCBAbLRWhfLMsqFKNScd3KM2A2cMmoTrNCCa4mJpxoBxx4a8O1Boj0411e7sNdab21YBRHcPfVNRXDnbcB/s1600/samsung+grand.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5K1aNyS_bImoBzmDYQDw3Q1LZM6nzePYCFITp40XbGcsMAcNEkAa4eNn96iTCBAbLRWhfLMsqFKNScd3KM2A2cMmoTrNCCa4mJpxoBxx4a8O1Boj0411e7sNdab21YBRHcPfVNRXDnbcB/s200/samsung+grand.jpg" width="200"></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><a href="http://kaum-lemah.blogspot.com/2013/04/harga-dan-spesifikasi-samsung-galaxy.html" target="_blank">Samsung Galaxy Grand Duos</a> -</span></b></div>
Kalau kita bicara tentang yang satu ini memang tidak matinya. Gadget ...ya nama yang satu ini tiap hari ada saja yang muncul ke permukaan, yang menawarkan berbagai fasilitas dalam berkomunikasi. Samsung salah satu nama yang tidak boleh dilupakan bila kita bicara tentang gadget.<br>

Gadget Terbaru Review Produk Teknologi Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy Grand Duos

Samsung Galaxy Grand Duos - Kalau kita bicara tentang yang satu ini memang tidak matinya. Gadget ...ya nama yang satu ini tiap hari ...

Baca selengkapnya »

Resep dan Tips Membuat Asinan Betawi

06.59 Admin 1

<br /> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUv6fPW4GdpYzvZP5VyPN_MrvvZb0bVvDRJqy3ITiioPkyJBJg2dGdxPQfMwpSKtbTedPoK-cpWCf16aFGs9O4SlzJwhPFgKOhxtX6jK6s4tYNqc6gEFFjPtL3gJMkv_SnMc232FtPQ2DH/s1600/asinan+betawi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUv6fPW4GdpYzvZP5VyPN_MrvvZb0bVvDRJqy3ITiioPkyJBJg2dGdxPQfMwpSKtbTedPoK-cpWCf16aFGs9O4SlzJwhPFgKOhxtX6jK6s4tYNqc6gEFFjPtL3gJMkv_SnMc232FtPQ2DH/s200/asinan+betawi.jpg" width="200" /></a></div><div class="MsoNormal"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Resep dan Tips Membuat Asinan Betawi -</span></b></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Asinan betawi merupakan makanan yang bercita rasa, pedas, asam<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>dan manis. Wew,, dah kayak nan* - n*no aja .. hiks hiks.. ya memang seperti itu, kaya akan rasa. Dan makanan ini banyak penggemarnya loh, terutama ibu – ibu yang sedang hamil muda (salah satu menu ngidam katanya) hehehe.. makanan yang satu ini memang berasal dari Jakarta dan lumayan tenar tidak kalah dengan nasi uduk.. karena cita rasanya yang segar dan khas sehingga banyak masyarakat yang memburu makanan yang satu ini bila sedang berkunjung ke jakarta. Tapi buat “ncang” ma “ncing” yang belum or lagi ngidam asinan tapi jauh kalau mau ke jakarta, bisa coba buat sendiri di rumah.. dan tidak sulit kok membuatnya.. berikut resepnya..</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"></span></b></div><a name='more'></a><b> </b><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Bahan Membuat Asinan Betawi :</span></b></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /><span style="mso-bidi-font-style: italic;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-bidi-font-style: italic;">Bahan Saus</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><br /><ul><li><span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1/2 <span style="mso-tab-count: 1;">      </span>sendok makan ebi, rendam air, tiriskan lalu haluskan</span></li><li><span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">4      <span style="mso-tab-count: 1;">    </span>buah cabai merah, haluskan</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1      <span style="mso-tab-count: 1;">    </span>sendok teh garam</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">4      <span style="mso-tab-count: 1;">    </span>sendok makan gula pasir</span></li><li> <span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">2      <span style="mso-tab-count: 1;">    </span>sendok makan cuka</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">150<span style="mso-tab-count: 1;">      </span> ml air matang.</span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Bahan Bahan Asinan Betawi</span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><br /><ul><li><span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">200   gram tauge, bersihkan</span></li><li><span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">150   gram kol, iris tipis</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">100   gram sawi asin, potong tipis</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">150  gram bengkoang, potong memanjang</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3     buah mentimun, iris tipis</span></li><li><span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">3     buah wortel, iris memanjang</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">1/2   buah nanas, potong dadu</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">2      buah tahu kuning, rebus dan potong dadu</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">100   gram gula merah, rebus dengan 100 ml air hingga kental</span></li><li><span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">kacang tanah goreng</span></li><li><span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">kerupuk mi</span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Cara Membuat Asinan Betawi</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><ol><li><span style="font-family: "Shonar Bangla","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Shonar Bangla"; mso-fareast-language: IN;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Campur semua bahan saus, aduk hingga semua bahan larut</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Masukan semua bahan asinan betawi</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Diamkan hingga bumbu meresap</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Hidangkan di piring</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Beri kucuran gula merah dan taburan kacang goreng serta kerupuk mi yang telah diremukan</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Asinan siap disajikan.</span></li></ol><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; mso-add-space: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Selamat mencoba.. ^_^</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div>

Kuliner Resep dan Tips Membuat Asinan Betawi

Resep dan Tips Membuat Asinan Betawi - Asinan betawi merupakan makanan yang bercita rasa, pedas, asam dan manis. Wew,, dah kayak nan* - n...

Baca selengkapnya »

Kandungan dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

06.43 Admin 2

<br /> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-c2FOT1PE1yfh9vb6WcCltG24uga0Lu3WukUIioPh_HlVNwQoigUV3ukajIca4n2KWFh0ydpZ4ED0VLMidLrTqLEVXRX8F8BOR91S6DlWpzAIM3JPP3QDUdVTDi4mQwioTcFAFKnYF9wY/s1600/kacang+hijau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-c2FOT1PE1yfh9vb6WcCltG24uga0Lu3WukUIioPh_HlVNwQoigUV3ukajIca4n2KWFh0ydpZ4ED0VLMidLrTqLEVXRX8F8BOR91S6DlWpzAIM3JPP3QDUdVTDi4mQwioTcFAFKnYF9wY/s1600/kacang+hijau.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"></div><br /><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kandungan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan - </span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Tak bosan-bosannya admin memposting tentang kandungan dan manfaat sesuatu terhadap kesehatan. Karena admin merasa bahwa hal tersebut perlu diketahui oleh semua orang. Sehingga kita bisa dengan bijak memanfaatkan segala sesuatu yang telah di sediakan di alam ini dengan sebaik-baiknya. Karena Tuhan pasti menciptakan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>segala sesuatu pasti ada tujuan maupun manfaat bagi kita yang hidup di dunia ini. Untuk itu postingan kali ini juga tetap akan membahas mengenai hal tersebut, yaitu membahas mengenai kandungan dan manfaat dari kacang hijau. Kacang hijau adalah tanaman jenis tumbuhan yang termasuk polong polongan(fabaceae). Tanaman yang satu ini banyak tumbuh di dataran beriklim tropika. Tanaman yang biasa dijadikan bubur dan<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>isi makanan ini memang banyak mengandung vitamin dan protein. Berikut merupakan kandungan dan manfaat kacang hijau.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><a name='more'></a><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><span style="font-size: large;"><u><b>Kandungan Kacang Hijau </b></u></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br /></span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Tinggi protein </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Kacang hijau merupakan sumber alternatif protein nabati. Kacang hijau      mengandung protein tinggi sebanyak 7 gr/100 gr. Protein yang terkandung      memiliki asam amino lengkap. Protein pada kecambah kacang hijau sudah      berkurang jumlahnya yaitu hanya 3 gr/100 gr, tetapi asam aminonya sebagian      dalam bentuk bebas yang cepat diserap tubuh.</span></li></ul><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Tinggi kandungan serat</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Kacang hijau memiliki kandungan serat yang tinggi sekitar 7,6 gr/100 gr.      Kandungan serat ini mencukupi kebutuhan serat harian Anda sebesar 30%.      Serat berguna untuk membantu melancarkan pencernaan dan mencegah      konstipasi.</span></li></ul><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l4 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Rendah karbohidrat</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Karbohidrat yang terkandung dalam kacang hijau adalah 19 gr/100 gr. </span></li></ul><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Mengandung asam lemak esensial</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Asam lemak esensial yang terkandung dalam kacang hijau adalah omega-3 (0,9      mg/100 gr) dan omega-6 (119 mg/100 gr). Omega 3 merupakan asam lemak yang      berguna untuk menurunkan kolesterol dalam darah.</span></li></ul><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l8 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Rendah lemak</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Sangat baik bagi orang yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Kadar      lemak yang rendah dalam kacang hijau menyebabkan bahan makanan atau      minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah tengik, sebab kacang      hijau hampir tidak mengandung lemak.</span></li></ul><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kaya vitamin</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Kacang hijau mengandung asam folat dan vitamin B1 (thiamin) yang tinggi.      Asam folat sebanyak 159 µg/100 gr dan thiamin sebesar 0,2 mg/100 gr.      Selain itu juga kaya vitamin B lain, seperti riboflavin, B6, asam      pantothenat, serta niasin. Vitamin yang terkandung didalamnya membantu      meningkatkan energi dan metabolisme.</span></li></ul><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l9 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kaya mineral</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Kacang hijau kaya akan mineral, dalam 100 gramnya mengandung seperti      potasium (266 mg), phosphorus (99 mg), manganese (48 mg), kalsium (27 mg),      magnesium (0,3 mg), besi (1,4 mg), zinc (0,8 mg), selenium (2,5 µg).</span></li></ul><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kaya enzim aktif</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Kacang hijau yang sedang dalam masa perkecambahan. Kaya akan enzim aktif      seperti amilase yang meningkatkan penyerapan dan pembentukan energi. Enzim      ini rusak pada suhu diatas 400 C, hindari pemanasan dengan suhu tinggi.</span></li></ul><ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo9; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Kaya antioksidan</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"><br />     Kecambah kacang hijau memiliki kandungan fitosterol (15 mg/100 gr) yang      berfungsi sebagai antioksidan.</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"></span></li></ul><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;">Karena kandungannya banyak bermanfaat bagi tubuh, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>kacang hijau banyak dikonsumsi, baik diolah menjadi bubur<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>hingga kecambahnya pun biasa digunakan untuk menu masakan. Berikut adalah manfaat dari kacang hijau.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: large;"><u><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Manfaat Kacang Hijau Bagi Tubuh</span></b></u></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: large;"><u><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";"><br /></span></b></u></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IN;"></span></div><br /><ul><li><b>Kolesterol</b><br />Apabila Anda menderita kolesterol tinggi maka Anda bisa menguranginya dengan mengkonsumsi kacang hijau setiap hari. Kacang hijau adalah makanan rendah kolesterol dan banyak mengandung serat yang mudah larut. Serat ini mengacu pada beberapa partikel makanan yang sulit dicerna. Serat makanan terdiri dari 2 macam: dapat larut dan tidak larut. Serat yang tidak larut membantu menormalkan buang air besar namun tidak banyak membantu dalam menurunkan tekanan darah.</li><li><b>Kanker Payudara</b><br />Kacang hijau dan jenis kacang-kacangan lainnya mengandung zat yang dapat memerangi infeksi virus. Zat ini memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker tertentu termasuk yang ditemukan pada kanker payudara. </li><li><b>Pasca Menopause</b><br />Kacang-kacangan seperti halnya kacang hijau mengandung nutrisi isoflavon. Nutrisi ini membantu pengaturan aktivitas hormonal. Isoflavon adalah kelompok phytoestrogen, membuat kacang hijau bersifat estrogenik secara alamiah. Kacang hijau mengandung kira-kira 495,1 mikro gram kandungan phytoestrogen membuat kacang hijau sumber phytoestrogen yang baik.</li><li><b>Diabetes</b><br />Kacang hijau adalah makanan dengan indeks glikemik rendah, berarti ia makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabeters. Makanan dengan kadar glikemik rendah menyebabkan kadar gula yang sehat. Orang-orang yang mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah cenderung mempunyai tingkat lemak tubuh yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti halnya roti dan minuman ringan.</li><li><b>Protein</b><br />Tiap cangkir kacang hijau mengandung kira-kira 3,16 gram protein. Sedangkan daging tetap merupakan sumber protein yang terbaik, yaitu 7 gram per ounce (= 28.35 gram), kacang hijau dan makanan sayuran lainnya mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang jauh lebih sedikit dibandingkan dengan daging tertentu.</li></ul><br /><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="font-size: large;"><u><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif";">Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil</span></b></u></span></div><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo10; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">         </span></span></span></div><br /><ul><li><b><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><b>Asam folat</b><br />Asam folat yang ada pada kacang hijau sangatlah baik bagi kesehatan, terutama ibu hamil. Mengapa bisa begitu? Hal ini dikarenakan asam folat yang ada pada kacang hijau dapat membantu memaksimalkan perkembangan sistem syaraf serta mencegah kerusakan permanen pada bayi (cacat). Maka dari itu, sebaiknya ibu hamil dan menyusui sangat disarankan mengkonsumsi kacang hijau baik saat masa kehamilan atau sebelum masa kehamilan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan  </span></li><li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><b>Vitamin B1 dan B2</b><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span>Kedua vitamin ini, sangat berguna untuk memaksimalkan proses penyerapan protein, mencegah kecacatan pada fungsi saraf janin, mengoptimalkan pertumbuhan pada janin, dan membantu mengatasi serta menghilangkan rasa lelah, lesu dan letih  </span></li><li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><b>Kandungan protein yang tinggi</b><span style="mso-spacerun: yes;"><br /></span>Protein tersebut dapat membantu janin untuk berkembang secara optimal dan sempurna. Protein juga dapat mengurangi resiko cacat pada janin   </span></li><li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span><b>Lemak</b><br />Kandungan lemak yang terdapat pada kacang hijau sangat bermanfaat untuk memberikan cadangan makanan untuk tubuh, menjaga kestabilan suhu tubuh pada ibu hamil, dan melindungi organ-organ tubuh yang penting.</span></li><li><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span><b>Karbohidrat</b><br />Kacang hijau memiliki kandungan karbohidrat yang sangat kompleks yang mudah dicerna oleh tubuh. Karena itu ibu hamil akan lebih kuat dan tidak mudah lelah.</span></li><li><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Kalsium dan fosfor<br />Manfaat kacang hijau yang lainnya adalah untuk pertumbuhan dan kepadatan tulang pada janin, selain itu juga untuk menguatkan tulang ibu hamil dan menyusui. </span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Oke sekian dulu informasi tentang kacang hijau semoga bermanfaat..</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">  </span></div>

Kesehatan Kandungan dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Kandungan dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan - Tak bosan-bosannya admin memposting tentang kandungan dan manfaat sesuatu terhadap ...

Baca selengkapnya »